Wejdź i dowiedz się, jakie hantle na początek kupić, by trening był przyjemny, efektywny i zdrowy! Sprawdź, jaki ciężar i jaki rodzaj hantli wybrać.

Sprawdź co warto wiedzieć na temat gryfów i sztang. Zapoznaj się z naszym artykułem i dokonaj właściwego wyboru.

Wybór odpowiedniego obciążenia do ćwiczeń siłowych jest najczęstszą rozterką w przypadku zakładania domowej siłowni. W tym artykule postaramy się pomóc w wyborze ukazując główne zalety i wady obu rodzajów obciążeń, a także przedstawimy po krótce krążki żeliwne i bitumiczne.

Hantle żeliwne czy bitumiczne? Jakie wybrać? Artykuł przedstawia główne zalety, wady oraz różnice zestawów hantli żeliwnych oraz bitumicznych.

Czym tak naprawdę są hantle żeliwne, z czego są wykonane, co zawiera się w zestawach hantli żeliwnych, do czego świetnie się nadają, jakie ćwiczenia można wykonywać przy użyciu hantli żeliwnych? To i wiele więcej w tym artykule.