Hantle regulowane jest to rodzaj sprzętu sportowego, który wykorzystywany jest w celu wykonywania ćwiczeń siłowych w domowych oraz profesjonalnych siłowniach. Jak sama nazwa wskazuje hantle regulowane pozwalają na regulację ciężaru. Dodatkowo hantle regulowane występując w różnych wariantach wagi całego hantla. Oznacza to, że kupując na przykład hantle 2x20 kg nie jesteśmy ograniczeni do ćwiczeń przy wykorzystaniu jednego hantla o wadze 20 kilogramów na rękę. Możemy zmniejszyć ciężar, lub po dokupieniu obciążeń, zwiększyć go w celu odpowiedniego doboru ciężaru do wykonywanego ćwiczenia lub naszego stopnia zaawansowania. Hantle regulowane możemy podzielić ze względu na ich budowę: hantle regulowane z osobnymi elementami - są to hantle, w których wszystkie elementy tworzą ze sobą hantel, natomiast osobno są różnymi sprzętami sportowymi jak na przykład obciążenie, gryf krótki do hantli.
Dodatkowo hantle regulowane mogą zostać podzielone ze względu na materiał, z jakiego zostały wykonane, żeliwne hantle regulowane, bitumiczne hantle regulowane. Zestaw hantli regulowanych jest świetnym wyborem dla ludzi, którzy nie chcą kupować dziesięciu różnych hantli stałych w celu wykonywania różnych ćwiczeń siłowych.
Menu
- SPRZĘT DO ĆWICZEŃ - SPRZĘT SIŁOWY(292)
- OBCIĄŻENIE DO ĆWICZEŃ(107)
- HANTLE(132)
- HANTLE 5 KG(7)
- HANTLE 10 KG(13)
- HANTLE 15 KG(10)
- HANTLE 20 KG(16)
- HANTLE 25 KG(10)
- HANTLE 30 KG(11)
- HANTLE 40 KG(12)
- HANTLE REGULOWANE(61)
- HANTLE NEOPRENOWE(2)
- HANTLE HEX GUMOWANE(47)
- HANTLE ŻELIWNE(81)
- HANTLE BITUMICZNE(25)
- ZESTAWY HANTLI(75)
- ZACISKI DO HANTLI(9)
- GRYFY(48)
- ŁAWECZKA DO ĆWICZEŃ(6)
- URZĄDZENIA DO ĆWICZEŃ(1)
- STOJAKI NA CIĘŻARY - STOJAKI TRENINGOWE(9)
- UCHWYTY DO WYCIĄGÓW(13)
- SPRZĘT FITNESS DO DOMU(82)
- ZESTAWY DO ĆWICZEŃ(32)
- DOM I OGRÓD(62)
- ZESTAWY(0)
- INNY ASORTYMENT(10)
- OUTLET(9)
Hantla regulowana 24kg z podstawą HANTLE odważnik Hantel gumowany ZESTAW
Producent:
SPORT-BLAST
Cena:
324,99 zł
Hantla regulowana 40kg z podstawą HANTLE odważnik Hantel gumowany ZESTAW
Producent:
SPORT-BLAST
Cena:
514,99 zł
Hantle regulowane a trening w domu?
Hantle regulowane są to hantle składające się z obciążenia, gryfów krótkich do hantli oraz zacisków śrubowych lub sprężynowych. Te składowe tworzą zestaw hantli regulowanych czyli sprzęt sportowy wykorzystywany do treningu siłowego, fitnessu oraz nawet podczas ćwiczeń u fizjoterapeuty. Hantle regulowane jak sama nazwa wskazuje pozwalają na regulację ich wagi poprzez odjęcie lub dołożenie obciążeń na gryfie. Oznacza to, że kupując na przykład hantle żeliwne 2x20 kg nie jesteśmy zmuszeni ćwiczyć ciężarem rzędu 20 kilogramów na jedną rękę, a może odjąć obciążenia i ćwiczyć nawet minimalną wartością czyli 3 kg na rękę. Zestaw hantli regulowanych jest świetnym rozwiązaniem dla wszystkich ćwiczących, zarówno tych doświadczonych, jak i początkujących. Dzięki regulacji ciężaru możemy dostosować hantle regulowane do odpowiedniego ćwiczenia, bez konieczności kupowanie nowego sprzętu sportowego w celu obniżenia wagi hantli. Dodatkowo gdy ciężar w hantlach regulowanych już nam nie wystarcza, możemy zaopatrzyć się w dodatkowe obciążenia, które dołożymy do hantli regulowanych w naszych domach. Należy tylko pamiętać o doborze odpowiedniej średnicy otworu.
- Hantle regulowane świetnie sprawdzą się podczas treningu w naszej domowej siłowni. Dzięki właściwościom podanym wyżej zestaw hantli regulowanych nie będzie wymagał tak dużo miejsca jak na przykład stojak z różnymi wagami hantli. Dodatkowo hantle regulowane pozwolą nam na wykonywanie innych ćwiczeń przy ich użyciu, niż hantle stałe.
Hantle regulowane czy hantla regulowana, hantel regulowany- co wybrać?
- Hantle regulowane jak już wspominaliśmy wyżej jest to inaczej zestaw hantli regulowanych, których ciężar możemy dostosować poprzez odjęcie lub założenie dodatkowych obciążeń na gryf krótki do hantli. Taki zestaw hantli składa się z dwóch sztuk hantli regulowanych.
- W przypadku nazewnictwa: "hantla regulowana" lub "hantel regulowany" sprawa jest stosunkowo prosta - jest to dokładnie ten sam produkt, jedyna różnica to nazwa, którą można stosować zamiennie. Hantel regulowany lub inaczej hantla regulowana to nic innego jak jeden element zestawu hantli regulowanych. Jest to jedna sztuka hantli składająca się z gryfu krótkiego do hantli, obciążenia oraz zacisków śrubowych lub sprężynowych.
- No dobrze, wiemy już czym są hantle regulowane, a czym hantla regulowana lub inaczej hantel regulowany, ale co wybrać? Jeżeli naprawdę interesujemy się tematem ćwiczeń lub po prostu chcemy zachować dobre zdrowie powinniśmy pomyśleć nad regularnymi treningami. Wybór zależny jest od wyznaczonego przez nas celu, jeżeli chcemy osiągnąć duże wyniki siłowe, lepszym wyborem będzie zestaw hantli regulowanych, czyli dwie sztuki. Jeżeli zaś chcemy wykonywać ćwiczenia na przykład z zakresu fitnessu, prawdopodobnie wystarczy nam jedna hantla regulowana.
Jakie ćwiczenia wybrać z hantlami regulowanymi?
Ćwiczenia z hantlami regulowanymi mogą być bardzo rozmaite, zestaw hantli regulowanych pozwala na dobranie odpowiedniej wagi do wykonywanego ćwiczenia, dzięki czemu różnorodność ćwiczeń, które możemy wykonywać jest bardzo duża. Dzięki zestawowi hantli regulowanych możemy wykonywać ćwiczenia praktycznie na każdą partię mięśni w naszym ciele. Możemy ćwiczyć:
- biceps,
- triceps,
- mięśnie brzucha,
- mięśnie pleców,
- mięśnie nóg,
- barki.
Oczywiście każde ćwiczenie trzeba wykonywać z odpowiednią techniką, dzięki czemu będziemy ćwiczyć dokładnie tę partię mięśniową, którą chcemy.
Przykładowe ćwiczenia z hantlami regulowanymi:
1. Ćwiczenie na plecy - stań w lekkim rozkroku, pochylony do przodu o około 45 stopni. Chwyć jedną hantle prawą ręką, oprzyj lewą rękę o na przykład krzesło lub stolik. Ręka z hantlą powinna znajdować się także w kącie 45 stopni przed Tobą (wyprostowana ręka). Wykonaj prosty ruch ręki, w której trzymasz hantle - przyciągając hantle do swojego barku. Wykonaj ćwiczenie do momentu, aż poczujesz spięcie pleców w okolicy łopatek. Wróć powoli do pozycji wyjściowej, wykonaj 10 powtórzeń i zmień rękę.
2. Ćwiczenie na biceps - stań prosto, chwyć hantle regulowane w obie dłonie, opuść ręce wzdłuż ciała, następnie wykonaj naprzemienny ruch lewej i prawej ręki z hantlami w kierunku odpowiedniego barku. Po czym opuść rękę powoli w dół.
PRODUKTY PASUJĄCE DO ZAMÓWIENIA.
Obciążenie żeliwne 2,5KG TALERZ 28mm
24,99 zł
OBCIĄŻENIE ŻELIWNE 5KG TALERZ 28mm
47,99 zł
OBCIĄŻENIE ŻELIWNE 5KG TALERZ 30mm
47,99 zł
Obciążenie żeliwne 10KG TALERZ 28mm
88,99 zł
Obciążenie żeliwne 2,5KG TALERZ 30mm
24,99 zł
Obciążenie żeliwne 10KG TALERZ 30mm
88,99 zł
Obciążenie żeliwne 20KG TALERZ 30mm
169,99 zł
Obciążenie żeliwne 20KG TALERZ 28mm
169,99 zł
Obciążenie żeliwne 20kg kierownica 30mm
169,99 zł
Obciążenie żeliwne 20kg kierownica 28mm
169,99 zł
Zestaw hantli hex gumowanych 2x1kg - 2x10kg ze stojakiem hantle stałe 2x 1-10kg zestaw 110kg
1 999,99 zł
Cena regularna:
2 599,99 zł
Najniższa cena:
2 499,00 zł
Obciążenie bitumiczne 5kg 27mm
30,00 zł
Gryf prosty sztanga 180cm 28mm
138,99 zł
Obciążenie bitumiczne 10kg 27mm
45,00 zł
Gryf prosty sztanga 120cm 28mm
71,99 zł
Obciążenie bitumiczne 15kg 28mm
54,99 zł
Gryf prosty sztanga 220cm 28mm
234,99 zł
Obciążenie bitumiczne 1,25kg 27mm
10,00 zł
Gryf mocno łamany sztanga 120cm 28mm
74,99 zł
Obciążenie bitumiczne 2,5kg 27mm
15,00 zł
Gryf prosty sztanga 180cm 25mm
124,99 zł
SZYBKA WYSYŁKA
DARMOWA DOSTAWA
14 DNI NA ZWROT
KONTAKT